Är du bra på att ta hand om dig själv?
Nej, det kan man väl inte säga. Jag är betydligt bättre på att ta hand om
andra….som många kvinnor före mig.
Men jag har blivit bättre och just nu så är det en plan för mitt
välbefinnande på gång. Man ska prata med de som kan det här och utgå från sig
själv.
När mår du som allra bäst?
I famnen på min älskling.
När jag har min familj samlad och kanske runt ett middagsbord.
När jag får träffa mina vänner och prata och skratta.
 |
| Fler som gillar att skratta tillsammans med vänner (Källa: Pinterest) |
Har du brutit något någon gång?
En gång. Fast då var det spektakulärt!
Jag är född för tidigt och under
förlossningen gick hjärtljuden ner så det blev bråttom. I den hanteringen bröt
jag ena benet. Min mamma sa att det var en syn för gudarna: en liten plutt på 2
kg med spjälat ben!
Om du blir sjuk, vill du kolla upp det snabbt eller väntar in i det
sista för att se om det går över av sig själv?
Jag känner mig själv så bra att jag, för det mesta, vet vad som drabbat
mig, så jag springer inte till sjukvården i första taget. Kanske inte så bra i
alla lägen…..
Tipsa om något som gör dig glad när du är nere
Mina nära och kära
Musik
Vacker natur
Konst
 |
| Så kan man kombinera familj/vänner/natur = ännu bättre |
Hiss & Diss - Ditt mående just nu
Hiss: Jag har börjat röra på mig (Good for me)
Diss: Det tar tid att
hela sig när man inte tagit hand om sig….
Min artros (och där är det bra att röra sig trots att det smärtar)
5 knep för att hålla sig frisk
Det är väl ingen överraskning:
- ät bra och varierat (inga fan av dieter)
- rör på dig (jag citerar Paulo R.: "en som promenerar tränar mer än en som sitter still)"
- tvätta händerna ofta (mota baseluskerna)
- ha familj....
- ....och vänner (som älskar dig som du är) omkring dig
Sist en bild på en som verkligen tar hand om sig, min dotter. Här har hon gått i mål efter öppet spår, i år. En bit på vägen mot en klassiker.
 |
| En nöjd åkare fixar med skidorna |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar